Wiosenne przebudzenie
warsztaty weekendowe dla kobiet
Marzec to miesiąc, który kojarzy się z kobietami, to wiosna. Zatem zapraszam
Was – Kobiety na wspólny warsztatowy weekend.
Czym tym razem się zajmiemy?
Będziesz siać czułość i życzliwość we własnym wnętrzu.
Nauczysz się, jak o nie dbać, aby miały szansę rozkwitnąć.
Przyjrzysz się temu, co ci szkodzi i co utrudnia twój rozwój.
Dobra Gleba to podstawa
Zadbasz o dobrą „glebę”.
Oczyścisz swoje wnętrze z chwastów.
Skorzystasz z darów natury.
Wsparcie
Będą cię wspierać: poranne praktyki w lesie, medytacje, aktywizujące ćwiczenia, wspólne
rozmowy przy świecach, śmiech.
Opinia
Tak o warsztatach pisze jedna z uczestniczek:
Dziękuję Ci za ciepło i troskę, jaką nas otoczyłaś. Za wskazanie naszej wewnętrznej mocy. Szczególnie cenna była dla mnie praca z kolażem, bo poruszyła moja podświadomość. Radością było odkrywanie jaka siła tkwi w kręgu kobiet. Wróciłam pełna wiary, że jestem dla siebie najlepszą przyjaciółką i że wiele pięknych, ekscytujących rzeczy jeszcze przede mną. Zioła zasadzone z czułością stoją na parapecie i przypominają mi o mocy czułości i cyklu życia. Dziękuję za ten czas i za zasianie we mnie nadziei i wiary
Asia
Przykładowy harmonogram
Piątek
- 18.00 – ciepła kolacja
- 19.00 – powitanie
- 20.00 – praktyka wieczorna
- 21.00 – rozmowy przy świecach dla chętnych
Sobota
- 8.00 – medytacja uważnego ruchu
- 9.00 – śniadanie
- 10.00-13.00 – poranny blok warsztatowy
- 13.00-15.00 – zupa + czas wolny
- 15.00-18.00 – popołudniowy blok warsztatowy
- 18.00 – ciepła kolacja
- 19.00-20.30 – wieczorna praktyka + podsumowanie dnia
- 20.30 – rozmowy przy świecach dla chętnych
Niedziela
- 8.00 – medytacja uważnego ruchu
- 9.00 – śniadanie
- 10.00-12.30 – poranny blok warsztatowy + krąg zamknięcia
- 12.30 – zupa + pożegnanie
Szczegółowe informacje o warsztacie
Zapraszam na
Najbliższy warsztat
Śledź nadchodzące wydarzenia
Jeśli zaciekawiła cię ta propozycja, może też zainteresują Cię inne oferty…
Subskrybując newsletter, zawsze będziesz na bieżąco z wydarzeniami, które organizuję.
Możesz też śledzić moją stronę na Facebooku.
Masz pytania?
Chętnie na nie odpowiem.
O mnie
Prywatnie jestem szczęśliwą, ciągle zakochaną żoną i matką dorosłych już dzieci. Tak naprawdę to one były dla mnie inspiracją do zmiany i zawsze są moim ogromnym wsparciem.
Uwielbiam podróże, a moje życie jest właśnie taką podróżą – z mnóstwem zakrętów, ale też i zdobytych szczytów. Podróżą, w której ważny jest człowiek.
Od lat medytuję, kontempluję i praktykuję wdzięczność. Dzielę się z ludźmi moim doświadczeniem i towarzyszę im w odkrywaniu swojej drogi.
Jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness – prowadzę kursy redukcji stresu MBSR oparte na uważności. Jestem też trenerką – organizuję warsztaty dla kobiet, indywidualne sesje coachingowe w nurcie psychologii pozytywnej.
Sylwia Spychała
coach i certyfikowana nauczycielka mindfulness