Przeskocz do treści

Sylwia Spychała

azymut - uważność i wdzięczność

  • Start
  • Oferta
  • Plecak
  • O mnie
  • Kontakt
Facebook
Sylwia Spychała
azymut - uważność i wdzięczność

mindfulness

Inaczej, Jane Kenyon
Poezja

Inaczej, Jane Kenyon

Autorka: Sylwia Spychała 2023-08-28

Wstałam z łóżka na obie równe nogi.

czytaj dalej Inaczej, Jane KenyonKontynuuj

Zaufałem drodze
Poezja

Zaufałem drodze

Autorka: Sylwia Spychała 2023-08-28

Zaufałem drodze
wąskiej
takiej na łeb na szyję

czytaj dalej Zaufałem drodzeKontynuuj

Chwila, Wisława Szymborska
Poezja

Chwila, Wisława Szymborska

Autorka: Sylwia Spychała 2023-08-28

Idę sto­kiem pa­gór­ka za­zie­le­nio­ne­go.
Tra­wa, kwia­tusz­ki w tra­wie

czytaj dalej Chwila, Wisława SzymborskaKontynuuj

Medytacja uważności
Blog

Medytacja uważności

Autorka: Sylwia Spychała 2023-06-02

Medytacja uważności to świadoma obecność w bieżącej chwili…

czytaj dalej Medytacja uważnościKontynuuj

Bądź i oddychaj
Strefa medytacji

Bądź i oddychaj

Autorka: Sylwia Spychała 2023-06-15

Medytacja uważności Medytacja uważności to świadoma obecność w bieżącej chwili z tym wszystkim, co przychodzi do Ciebie z wewnątrz i z zewnątrz.

czytaj dalej Bądź i oddychajKontynuuj

O mindfulness
Plecak

O mindfulness

Autorka: Sylwia Spychała 2023-06-02

Dlaczego warto praktykować?

czytaj dalej O mindfulnessKontynuuj

Sylwia Spychała

azymut – uważność i wdzięczność

  • Skontaktuj się
  • Polityka prywatności i cookies

Spakuj swój plecak na podróż życia

  • O mindfulness
  • O psychologii pozytywnej
  • Strefa medytacji
  • Poezja
  • Blog

Bądź na bieżąco!

  • Subskrybuj newsletter
  • Obserwuj na Facebooku

Oferta

  • Karty Uważności i Wdzięczności
  • Warsztaty, mindfulness i psychologia pozytywna
  • Medytacje mindfulness
  • Kurs Redukcji Stresu MBSR oparty na uważności
  • Coaching

© 2025 Sylwia Spychała |  projekt i implementacja WEBEST

  • Start
  • Oferta
  • Plecak
  • O mnie
  • Kontakt
Facebook
Szukaj