Życie to podróż
Moje życie to podróż.
W tej podróży cenię sobie każdą chwilę, bo każda jest ważna, niepowtarzalna i mogę ją wykorzystać nawet wtedy, gdy doświadczam bólu i cierpienia, smutku i rozczarowania.
Jon Kabat-Zinn pisze o tym tak:
To wykorzystanie chwili to przede wszystkim regularna , pełna dyscypliny praktyka świadomego przeżywania każdej chwili, czyli uważna obecność (mindfulness), pełne „posiadanie” każdej chwili naszego życia.
Czuję, widzę, słyszę, smakuję…ŻYJĘ.
Czegokolwiek doświadczam w bieżącej chwili, wiem, że żyję.
Wybór
Świadome życie to życie pełnią życia.
Wiele lat temu dokonałam wyboru i znalazłam się na tej drodze pełnej obfitości. Krok po kroku nauczyłam się z niej czerpać. Teraz wiem, że jedyne czego mogę być pewna, to zmienność. Zaakceptowałam ją i teraz potrafię z ciekawością przyglądać się każdej chwili.
To pomaga mi dokonywać właściwych dla mnie wyborów i szybciej powracać do wewnętrznej harmonii. Umiem czerpać radość z każdego dnia.
Nastawienie
Odnajdując swoje mocne strony, mogłam rozeznać się w swoich kompetencjach, talentach. Pomogło mi to uzyskać szerszą perspektywę. Zaczęłam skupiać się na tym, co osiągnęłam, co mam i co posiadam, a nie na brakach. Bardzo pomogła mi w tym praktyka wdzięczności.
Na zewnątrz życie nadal było takie jak dotychczas, ale wewnątrz – już nie.
Certyfikaty
Zaproszenie
Gdy zaczynasz podróż, potrzebujesz przewodnika, towarzysza, który wskaże Ci szlak, pomoże rozeznać się w mapie, podzieli się swoim doświadczeniem, wysłucha twoich lęków, sprawdzi, co chcesz zabrać w podróż. Może jest w Twoim plecaku coś, co nie służy Ci i nie będzie pomocne? A może zechcesz coś zabrać nim coś jeszcze?
Jestem tu po to, by być przy Tobie i wspierać Cię, pomagać odkrywać to co jest w Tobie.
Od Ciebie zależy, którym szlakiem chcesz dziś pójść.
Szlaki
Przygotowałam szeroką ofertę.
Znajdziesz tu łatwiejsze, krótsze ścieżki, ale też długie podróże.