Plecak
O co chodzi z tym plecakiem?
Jako osoba ciekawa świata lubię wędrować.
Tak właśnie – wędrować z plecakiem.
Te moje podróże są czasem krótkie, a czasem długie. Abym mogła spokojnie cieszyć się tym, co jest wokół mnie, potrzebuję dobrze spakowanego plecaka.
Nie może on być zbyt ciężki.
Powinno tam się znaleźć wszystko to, co będzie mnie w mojej drodze wspierać, co mnie „nakarmi”, pozwoli przetrwać trudne chwile, otuli gdy będzie zimno i da chwilę wytchnienia.
Dla mnie plecak jest metaforą zasobów, kompetencji, umiejętności. Dlatego w tej zakładce znajdziesz to, co jest ważne, aby móc żyć pełnią życia.
- Dowiesz się, czym jest uważność i dlaczego jest tak bardzo istotna.
- Znajdziesz tu inspiracje wspierające pozytywność.
- Przeczytasz o tym, jak warto być wdzięcznym i doceniać każdą chwilę.
- Możesz na chwilę zatrzymać się przy medytacji i zachwycić poezją.
O mindfulness
Dlaczego warto praktykować?
O psychologii pozytywnej
Amerykański sen czy realny optymizm?
Zobacz, co ostatnio dorzuciłam do plecaka
Inaczej, Jane Kenyon
Wstałam z łóżka na obie równe nogi.
Zaufałem drodze
Zaufałem drodze
wąskiej
takiej na łeb na szyję
Chwila, Wisława Szymborska
Idę stokiem pagórka zazielenionego.
Trawa, kwiatuszki w trawie
Medytacja uważności
Medytacja uważności to świadoma obecność w bieżącej chwili…
Bądź i oddychaj
Medytacja uważności Medytacja uważności to świadoma obecność w bieżącej chwili z tym wszystkim, co przychodzi do Ciebie z wewnątrz i z zewnątrz.
Dar, Czesław Miłosz
Dzień taki szczęśliwy.
Mgła opadła wcześnie, pracowałem w ogrodzie